Tak Ada Ruang Susui Bayi, Izin Perusahaan Bisa Dicabut

By : Angeltien

Agen13  -Perusahaan harus menyediakan ruang laktasi di tempat kerja. Hal ini merupakan upaya untuk mendukung kesuksesan ibu memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan kepada bayi. Jika tidak, hukuman pidana konsekuensinya.

Dalam Peraturan Pemerintah Nomor 33 Tahun 2012 disebutkan, tempat kerja (perusahaan, kantor pemerintah, pemerintah daerah, dan swasta) harus mendukung program ASI eksklusif dengan memberikan fasilitas ruang laktasi dan memberikan kesempatan ibu bekerja untuk menyusui atau memerah ASI.
Selain itu, harus memiliki kebijakan tentang dukungan terhadap program ASI eksklusif dalam peraturan perusahaan atau perjanjian kerja, juga memiliki peraturan internal mengenai dukungan terhadap program ASI eksklusif.


“Pemerintah sudah hebat banget melindungi perempuan untuk bisa ASI. Tapi faktanya, masih banyak yang tidak ada (ruang laktasi)," ujar Ketua Umum Asosiasi Ibu Menyusui   (AIMI).
Dalam Pasal 36 disebutkan, jika tempat kerja tidak menjalani peraturan tersebut, dapat terkena sanksi sesuai Undang-undang Nomor 36 tahun 2009 dalam Pasal 200 dan 201,
yaitu ancaman pidana kurungan paling berat selama 1 tahun dan
denda maksimal Rp 100 Jta.

Untuk perusahaan, denda menjadi maksimal 3 kali lipat atau Rp 300 Jta dan ancaman pencabutan badan izin usaha.

"Jadi Ada hukumannya. Pelanggaran yang dilakukan korporasi bisa tak hanya sanksi kepada orangnya, tapi juga korporasinya.

Dalam Peraturan Menteri Kesehatan (Permenkes) Nomor 15 tahun 2013 pun telah diatur tatacara penyediaan ruang ASI. Ruang laktasi bisa disesuaikan dengan jumlah pekerja hamil atau menyusui di perusahaan tersebut.  Pendanaan ruang laktasi dilarang bersumber dari produsen susu bayi dan produksi lainnya, seperti produk botol, dot, atau empeng.

Mia menyadari, selama ini penegakan hukum pun tidak berjalan dengan baik. AIMI sendiri mendahulukan tindakan persuasif dengan sosialisasi pentingnya ada ruang laktasi di tempat kerja.

"Segala sesuatu kalau bisa secara persuasif dulu, karena mungkin belum dilakukan (penyediaan ruang laktasi) bukan karena tidak mau, tapi karena tidak tahu,” ujar Mia.

Untuk itu, lanjut Mia, jika kantor belum memiliki ruang laktasi, segera ajukan . Jika sudah ada ruang laktasi, karyawan juga berhak mendapat kesempatan untuk memerah ASI. Adanya ruang laktasi dapat mendukung ibu memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan.

Indonesia Ditargetkan Bebas Penyakit Kaki Gajah 2020

By : Angeltien

Agen13 -Prevalasi Penyakit Kaki Gajah di Indonesia sejak 45 tahun yang lalu (1970) berhasil diturunkan.
Tahun 1980 prevalensi mikrofilaria (larva cacing filaria) yaitu 19,5 persen dan tahun 2014 telah turun menjadi 4,7 persen.
Dirjen Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan, dr. HM Subuh MPPM menyatakan, filariasis merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh cacing filaria yang ditularkan melalui berbagai jenis nyamuk.

"Semua nyamuk dapat menjadi vektor penular filariasis," kata Subuh di Jakarta.
Untuk perkembangan nyamuk ialah di sawah, got atau saluran air, rawa–rawa dan tanaman air. Ada tiga spesies cacing penyebab Filariasis yaitu
Wuchereria bancrofti; Brugia malayi; Brugia timori.

"Semua spesies tersebut terdapat di Indonesia, namun lebih dari 70 persen kasus filariasis di Indonesia disebabkan oleh Brugia malayi," katanya.

“Pemerintah bertekad mewujudkan Indonesia bebas Kaki Gajah Tahun 2020. Hal tersebut dilakukan melalui Bulan Eliminasi Penyakit Kaki Gajah (BELKAGA)," katanya.

Nantinya setiap penduduk kabupaten/kota endemis Kaki Gajah serentak minum obat pencegahan setiap bulan Oktober selama 5 tahun berturut-turut (2015-2020).

                Melamun Itu Sehat!

By : Angeltien

Agen13  -seseorang yang sedang mengkhayal hal-hal yang menyenangkan dengan penciptaan angan dan imajinasinya.

Berdasarkan definisi itu, memang telah terbukti secara ilmiah bahwa ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari melamun. Apa sajakah itu?

1. Melatih otak Anda
Dr Muireann, ahli Neuroscientist dari Irlandia mengatakan, bahwa melamun merupakan suatu kerja keras yang menggunakan beberapa fungsi yang sangat penting pada otak. Kemampuan untuk mengingat masa lalu dan membayangkan masa depan adalah bentuk yang sangat kompleks dari sebuah pemikiran. Cara di mana Anda melamun dan berpikir bisa berefek pada tubuh Anda, yang pada gilirannya, akan terus berubah dalam menanggapi informasi baru pada saraf otak karena neuroplastisity.

2. Menggunakan bagian yang berbeda dari otak Anda
Ada dua sistem utama dalam otak Anda yaitu bagian analitik pengambilan keputusan dan yang berhubungan dengan bagian empati. Ketika Anda benar-benar fokus pada salah satu fungsi otak, tidak ada banyak ruang untuk bagian otak yang lain yang berfungsi. Namun, melamun memungkinkan cairan alami bergerak berputar di antara kedua bagian otak Anda tersebut, sehingga Anda masih bisa menyusun satu persatu apa yang Anda bayangkan.

3. Membuat lebih kreatif
Banyak selebritas kreatif, termasuk Woody Allen dan JK Rowling, melamun untuk mendapatkan ide-ide terbaik mereka. Hal ini karena ketika Anda melamun, pikiran Anda melalui perjalanan pada bagian yang berbeda dari otak Anda dan mengumpulkan serpihan-serpihan informasi yang kemudian dapat terhubung satu sama lain. Koneksi-koneksi inilah yang sering berakhir menjadi awal dari ide-ide baru yang membuat Anda begitu kreatif.

4. Berlatih lebih berpikiran terbuka
Melamun itu seperti mampu mengingat masa lalu atau berpikir ke masa depan, atau mengasah kemampuan Anda untuk memandang perspektif orang lain, dan ini dimiliki oleh setiap manusia. Seseorang bisa  menghabiskan waktu hingga berjam-jam hanya untuk melamun. Jika Anda bisa merenungkan apa yang orang lain mungkin pikirkan dan rasakan, Anda bisa mengubah interaksi Anda dengan orang-orang tersebut dan menciptakan peluang besar untuk meningkatkan komunikasi dan koneksi dengannya agar lebih baik lagi.

5. Meningkatkan memori kerja otak
Kemampuan otak Anda untuk menyimpan dan kemudian mengingat informasi yang lalu mungkin akan memiliki gangguan. Namun, dengan melamun bisa membantu Anda dalam meningkatkan kembali memori kerja Anda. Dan penelitian terbaru dari University of Wisconsin dan Max Planck Institute for Human Cognitive dan Ilmu Otak menunjukkan bahwa ternyata memang ada korelasi antara memori kerja dengan melamun.

6. Anda menjadi lebih sehat
Penelitian telah membuktikan bahwa melamun merupakan jenis dari self hypnosis. Saat melakukannya, Anda mungkin akan menemukan bahwa Anda mengalami tingkat stres yang lebih rendah. Melamun juga dikaitkan dengan otak sehat. Tetapi, untuk pasien yang menderita autisme dan penyakit alzheimer, mereka tidak dapat melakukan hipnosis diri ini. Melamun juga dapat membantu Anda tidur lebih baik, asalkan impian Anda tidak terlalu berat dan serius.

6. Menjadi lebih bahagia
Di antara semua manfaat melamun mungkin ini yang paling mengherankan. Namun, ini memang benar, Anda bisa menemukan diri Anda lebih bahagia dengan membiarkan diri Anda bermain-main dalam pikiran Anda. Anda akan merasa lebih bahagia dengan apa-apa yang Anda bayangkan sehingga membuat Anda lebih bersemangat dalam menjalani hidup.

Makanan Bebas Gluten Lebih Sehat dari Makanan Biasa?

By : Angeltien

Agen13  -Gluten adalah salah satu jenis makanan yang biasanya dihindari oleh para pediet. Namun sebenarnya apakah makanan bebas gluten lebih sehat dari makanan biasa?

Di dunia ini sebenarnya hanya ada 1 persen populasi saja yang memiliki penyakit celiac (alergi terhadap gluten). Anehnya, orang-orang normal yang tidak mengidap penyakit ini pun makin banyak yang berusaha menghindari konsumsi gluten.

Menurut para ilmuwan, makanan yang tidak mengandung gluten justru biasanya lebih mahal daripada makanan biasa. Selain itu, makanan bebas gluten justru biasanya mengandung lebih banyak gula dan lemak. Tujuan para produsen menambahkan gula dan lemak tentunya agak makanan tersebut rasanya lebih enak.

Jika dilihat kandungan gula dan garamnya, makanan yang mengandung gluten ataupun tidak mengandung gluten ternyata sama saja. Tidak ada bukti bahwa makanan bebas gluten lebih sehat dan bernutrisi ketimbang makanan biasa.

Para ahli menduga maraknya tren makanan bebas gluten ini disebabkan karena beberapa selebriti melakukan diet gluten agar tubuhnya kurus. Karena itulah orang-orang mulai mencoba menghilangkan gluten dari menu harian mereka demi mendapatkan tubuh ideal.

Sayangnya, sejumlah produk bebas gluten sendiri ditengarai muncul karena taktik pemasaran. Terkadang bahkan ada makanan yang memang tidak mengandung gluten sejak semula namun ditempeli label ‘gluten free’ agar pembeli lebih tertarik pada produk ini ketimbang merek pesaing. Jadi, sebenarnya makanan bebas gluten tidak lebih sehat dari makanan biasa.                    

Rendam Mentimun di Air Minum, Rasakan Manfaatnya

By : Angeltien

Agen13  -Dengan menaruh beberapa irisan mentimum dalam air minum dan dibiarkan selama 12 jam sama saja melindungi diri Anda dari berbagai penyakit dan kekurangan gizi.  Saat ini memang sedang jadi tren merendam berbagai buah dalam air minum atau biasa disebut infused water. Ternyata, tidak hanya jeruk yang baik untuk direndam dalam air minum.

Air mentimun tidak hanya berperan menyegarkan tubuh. Tetapi mentimun yang kaya akan vitamin C, K, Vitamin B, kalium, antioksidan, mangan dan tembaga benar-benar bisa menjaga Anda tetap fit. Berikut alasan mengapa Anda harus minum air mentimun.

Bagus Untuk Tulang dan Otot

Mentimun berfungsi memperkuat jaringan ikat dan membuat tulang Anda sehat. Hal ini karena mentimun kaya akan silika yang penting untuk pengembangan jaringan ikat. Sehingga tulang dan otot Anda tetap kuat.

Memperkuat Imunitas

Vitamin yang terkandung dalam air mentimun antara lain vitamin C dan vitamin B kompleks. Inimembantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Vitamin C meningkatkan proses penyembuhan dan menjaga kebugaran.

Membersihkan tubuh

Air mentimun memiliki efek detoksifikasi karena menghapus semua akumulasi racun dari tubuh Anda. Ini juga termasuk membersihkan hati dan menghapus semua metabolit. Air mentimun benar-benar membantu organ-organ tubuh Anda untuk bekerja lebih efektif.

Mengurangi Kolesterol Jahat

Sterol yang hadir dalam air mentimun bisa membantu menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh. Dengan demikian, air mentimun bisa mencegah Anda dari penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Mentimun juga mengurangi kekakuan pembuluh darah Anda sehingga aliran darah lebih lancar.

Membantu Melawan Kanker

Tingginya kadar antioksidan seperti pinoresinol dan sebagainya hadir pada air mentimun untuk mengurangi risiko beberapa jenis kanker. Antioksidan ini bermanfaat dalam menghapus radikal bebas dari tubuh yang menyebabkan kerusakan sel dan kanker.

Membuat ginjal sehat

Mentimun mengurangi kadar asam urat dari tubuh Anda yang bertanggung jawab untuk menyebabkan asam urat. Selain itu, Air mentimun menghilangkan kreatinin, asam urat dan produk-produk limbah lainnya yang terakumulasi di ginjal.

Menghilangkan bau mulut

Bau mulut disebabkan oleh bakteri hadir di mulut Anda. Mentimun mempunyai phytochemcials yang bisa membunuh bakteri di mulut Anda. Dengan demikian, mulut Anda akan tetap segar sepanjang hari.

Melindungi Otak

Substansi anti-inflamasi, fisetin ada pada mentimun yang berperan meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi semua peradangan. Air mentimun juga dapat mencegah kerusakan otak dengan meningkatkan aliran darah ke otak.

Baik Untuk Kulit dan Rambut

Antioksidan hadir dalam mentimun yang tercuci dalam air menjaga kulit Anda untuk tetap bersinar dan selalu segar. Silikon dan sulfur dalam mentimun juga dapat mempromosikan pertumbuhan rambut lebih cepat. 

         Makan Daging Kambing Bikin Perkasa?

By : Angeltien

Agen13  -Yang namanya mitos, ya pasti bukan fakta. Namun nyatanya, mitos tentang seks justru lebih banyak beredar di masyarakat ketimbang fakta. Mitos pun dipercaya turun temurun.

Salah satu mitos yang dipercaya adalah makanan yang konin bisa membuat laki-laki perkasa. "Yang paling sering kita dengar adalah daging kambing," ujar Zoya Amirin M.Psi, seksolog.

Padahal, menurut dia, tak ada penelitian resmi bahwa mengonsumsi kambing dapat membuat laki-laki "kuat" di atas ranjang. Yang ada justru akan menaikkan kolesterol di dalam tubuh. Ujung-ujungnya malah mengakibatkan disfungsi ereksi.

Mengonsumsi bagian penis hewan kambing atau sapi juga termasuk dalam mitos. Zoya menegaskan tak ada kaitannya makan "torpedo" dengan efek kekuatan laki-laki di atas ranjang.

Begitu pula dengan penggunaan obat kuat, yang menurut Zoya hanyalah mitos belaka. Masuknya obat kuat Viagra dari luar negeri pada tahun 1990-an akhir, diakui Zoya membuat peredaran obat kuat sejenis makin marak. Padahal, menurutnya, sebagian besar obat kuat yang beredar bukanlah obat kuat, melainkan obat anti-disfungsi ereksi.

"Obat ini lebih cocok untuk orang yang punya gairah tapi tidak bisa ereksi, bukan untuk membangkitkan gairah," tegas Zoya.